Как я ныряла в холодное море на крещение в 2019 году? Мой метод и моя мотивация.Мой метод ныряния в холодную воду в море— это метод обмана самой себя. Я себя обманула, пообещав, что буду думать нырять ли мне в назначенную дату!

Как я ныряла в холодное море на крещение в 2019 году? Мой метод и моя мотивация.Мой метод ныряния в холодную воду в море— это метод обмана самой себя. Я себя обманула, пообещав, что буду думать нырять ли мне в назначенную дату!

Я шла по городу в декабре 2018 года и ежилась. Еще даже не наступил январь 2019 года, а я уже начала беспокоиться. Ну и конечно, чем ближе была дата Крещения, тем больше я боялась холода и соответственно боялась нырнуть в холодную воду. Как заставить себя нырнуть в холодную воду в январе 2018 года? Как заставить себя окунуться в прорубь?

Я обсуждала о намерении других людей нырнуть в холодную воду, как о действии из ряда фантастики, как о неком массовом “сумасшествии”.

Так ограниченно я продолжала мыслить третий год подряд. Мне до сих пор не понятен этот обычай.  

Почему так происходит? Что за традиция? Зачем она?

Ну и потом, по мере приближения назначенной даты, я себе придумала следующий метод. Я решила не париться и забыть об этом. Вернее, я решила отложить в памяти и решать проблему по мере ее возникновения. А разрешу ли я себе подобное я реально не знала, до наступления этой даты.

И еще я не решила, разрешу ли я себе в следующем году нырнуть или нет! Почему? Потому что в декабре 2018 года, у меня так сильно заболела поясница, что я думала, что такого прострела у меня не было даже когда я занималась на пилоне. Но я понимала, что виной тому не то, что я продула поясницу и не могу разогнуться физически... Я реально не могла согнуться и разогнуться без стонов. Я реально ползла по квартире и не могла выполнить не одно упражнение. Я еле входила в маршрутку и еле выходила. Но я заставляла себя ходить и улыбаться, и делать вид, что все отлично. Самой для себя делать вид.

Я не знала, что со мной и когда это закончится. Но это закончилось точно так же внезапно, как и началось. Неделю или около того, моя боль продлилась. Чтобы представить, какая это боль, можно представить, ночь в постели  и даже мысль о том, что мне нужно перевернуться на другой бок, приводит меня (очень выносливую) в несравненный кошмар, потому что мне хочется стонать в голос в ночи. Я обматывалась пледом, старалась выполнять упражнения как ни в чем не бывало и как не странно мне это помогло! Боль отступила! Я старалась не фиксироваться на боли! Хотя уже задумалась что нужно сходить к массажисту.

Потом я осознала, что это психосоматика включилась и даже поняла какой стресс был тому виной. Бог с ним!

Мой метод ныряния в холодную воду в море— это метод обмана самой себя. Я себя обманула, пообещав, что буду думать нырять ли мне в назначенную дату!

И я так и сделала.

“Забыла” на время, о своем решении нырять в прорубь.

Я “забыла” о крещении, я забыла на время о проруби, и о возможном своем очередном “подвиге”. Я вычеркнула это действие.  Меня напрягало даже хождение в бассейн. Мне было лень плавать в прохладной воде. Хотя сравнить воду в бассейне и воду в море 19 января. Совершенно две разные температуры!

И я откладывала даже хождение в бассейн. А когда приходила в него, то по 7-10 минут стояла и не могла настроиться прыгнуть в бассейн, потому что мне было холодно!

И только покупка абонемента тире моя экономия его выходить заставила меня продолжать ходить в бассейн! Даже не знаю почему я так разленилась!

Зачем мне нырять в холодное море?

Преодолеть себя?

Та ну вряд ли. Я себя по-разному преодолевала и ранее. Тогда зачем?

Забыть бывшего?

Ну так я этим способом и старалась это сделать в 2017 году ныряя, в холодную воду.

Я же его уже забыла.

Метод не актуален!

Тогда зачем?

По привычке? Оздоравливаться? Метод сомнительный!

Закаляться? Тоже не вариант!

Не актуально!

Не терять “хватку?” Не прерывать свою традицию?

Не уверена!  Продолжить традицию фотографироваться на холоде, в разных купальниках, чтобы из года в год сравнивать свои формы?  Разные купальники, потому что из года в год я покупаю новые!

Или для того, чтобы не было так скучно жить? А мне скучно жить?

Или ныряние в прорубь мою “скуку” как-то взболтнет на пару минут?

Я религиозная фанатка и хожу в церковь на все мессы и выстаиваю по несколько часов? Нет!

Тогда что?

Преодолеть свои страхи?! Возможно! Это ближе к истине!

Наступил день, о котором я ежилась, обсуждая его в бассейне, когда плавала с приятелями.

Я сделала вид, для самой себя, что ничего не происходит! Но в бассейн себя заставить в утро этого дня я себя сподвигнуть не смогла!  Взяла с собой своих детей, ангелочков с белой кожей. Они были моими маячками свидетелями!

Мы шли к проруби как на праздник! По пути зашли выпить кофе и купили шариков.

Но шли уже тогда, когда поток людей спал. Обычно очень много людей собираются к 12 дня, когда священник читает свою молитву.

Я шла радуюясь и предвкушая победу над собой и видела, что те люди, которые шли мне на встречу -одетые….

Кто они? уже окунувшиеся в прорубь или просто наблюдающие из любопытства чужие подвиги? Но так как они возвращались в одежде, то по их внешнему виду сказать мне было что-либо сложно – окунулись они или просто пришли поглазеть.

И меня внутренне очень веселила эта моя мысль о том, что мне казалось, что все люди уже окунулись, оделись и возвращаются к себе домой.

Наконец то мы с детьми дошли до станции!

Я постояла возле воды. С удивлением понаблюдала, с какой легкостью и мужчины, и женщины плюхались в воду.

На улице было не холодно. Нам повезло!

Но все говорили, что чем холоднее на улице и чем ниже температура воздуха, тем проще окунаться в холодную воду. Это закон! Я не могу до сих пор понять этого феномена и не считаю, что это сделать проще! Возможно температура воды просто в 10 раз теплее, чем воздуха. Тогда логично!

Я стояла с детьми возле холодной воды. И мне не тошнило от страха перед раздеванием, как в предыдущие годы! “Какой прогресс”, - подумала я! Уже не так все значительно и не так все страшно!

Я почувствовала, что настроилась и прошла в палатку для раздевания.

С удивлением обнаружила в палатке море красивых молодых и взрослых стройных и полных женщин, которые не особо парились насчет погоды, холода, своей внешности! Они с легкостью воспринимали это, как и годы назад.  У меня возникло ощущение, что вся эта массовка не изменилась!

И я снова почувствовала, что участвую в замедленной съемке. Я раздевалась и смотрела по сторонам. Время как бы остановилось… И все те женщины, кто были в палатке, поражали меня своей смелостью, легкостью, простотой, с которой переодевались и заразительным возбужденным состоянием радости и счастья.

Было много мам с дочками. Все суетились. Но никто не боялся.

“Быстрее переодевайся”, кричали мне мои дети, и “вывели” меня обратно в реальность.

Я смотрела по сторонам и была в каком-то особенном состоянии. Я не ожидала что снова окажусь в месте, в котором люди не насилуют себя и свою природу, и они этого очень хотят и радуются, что осуществили свое намерение!

Я снова посмотрела по сторонам. У некоторых женщин я успела что-то даже расспросить, например, о их эмоциональном состоянии. Все были настроены позитивно и бесстрашно!

А потом я разделась, сложила свои вещи на стул, и одела куртку и шапку. Я вышла, чтобы привыкнуть к обстановке – к холоду! И хотя те, кто не купался но изрядно советовали мне  и другим нырять  быстрее в воду, не привыкая к холоду. Возможно это и правильно! Но не для меня. Мне важно психологически настроиться, будучи одетой в курточке.

Кстати это моя вторая одна и та же курточка. Мне понравилась фирма и я купила точно такую же вторую. Первая бы так долго бы не носилась.

Я минут 5 все же не лезла в воду. Я смотрела с восхищением на людей и наслаждалась с моментом их бенефиса.

Краем уха я услышала историю о том, что парень разделся, но так и не смог заставить себя окунуться.

И я посочувствовала ему внутренне. Это слабость! Он слабак!

Раз уже разделся смысл по новой одеваться?

Описание моего подвига в социальной сети

Третий год подряд я иду купаться в море Азовское на Крещение!

В 2019 году мне удалось окунуться с головой три раза. #горжусьСобой

Это прогресс для меня!

Потому что 3 раза подряд, в другие годы, именно на Крещение, мне нырнуть не удавалось!

Рядом стоял молодой парень, друг которого меня, по моей просьбе фотографировал. Этот парень разделся и не смог себя заставить окунуться.  Он долго ходил и настраивался. Но так и не смог…Хотя очень хотел!

Он побрел понуро в палатку не окунаясь, чтобы обратно одеться. "Сможет ли он себя уважать из-за своей слабости и жалеть об этом в течение года?", - подумала я.

Мне кажется это слишком скучно - поступить как этот молодой парнишка. Прийти. Раздеться. И не преодолеть себя!

Понятно, что не хочется особо каждому, по объективной причине: холодно!  Но ведь и люди не купаются в другие дни в море! И на улице погода относительно не холодная в Мариуполе!

Как мне удалось три раза подряд окунуться? Делюсь методом!

Три раза подряд мой лично организм не выдерживает сразу, как это делают и женщины, и мужчины!

Мне надо время хоть 10 секунд чтобы "отойти" от окунания с головой. Я наблюдала за "морем" девушек и женщин - они могут сразу три раза подряд.

Я не могу.

Мой метод:

Я перекрестилась. Прочитала молитву.

И неожиданно для самой себя решилась. Подумала, что 7-10 минут я уже постояла, раздетая в куртке и купальнике и типо "настроилась".

Я окуналась и от ледяной воды, которая буквально сдавливала мою голову в тиски, приходила несколько секунд в себя!

И снова окуналась, жёстко преодолевая себя!

Чтобы понять, что лучше для себя, потребовалось мне три года практики.

Ну и после третьего окунания, у меня началась мего сильная тошнота (сработала психосоматика). Тошнота длилась 2 минуты.

Того, кто меня фотографировал, я на всякий случай заранее предупредила, что если мне станет плохо это мои дети и показала ему деток!!! #перестраховалась

Я выскочила из воды и побежала в палатку для переодевания.

Респект тем, кому просто и легко окунаться!

Горячих девушек и женщин -  море! Я ими восхищаюсь! Себя не причисляю к их "войску"! Потому что мне это не особо просто дается!  #преодоление #купаниеВПроруби

Ну и одевшись я обнаружила что ноги уже не так сильно дубеют, как в прошлых годах. И я быстрее согрелась! Состояние мое было приятным! Я радовалась! Почувствовала энергию! И ночью хорошо спала! Купаться было уже не страшно! И особого события, когда ныряла в холодную воду, как в предыдущие годы, я не ощутила! Все уже было на потоке!

Ну и после ныряния мы с моими детьми пошли в кафе “Сад” праздновать мой подвиг!

Дома я тут же залезла под горячую воду и долго с наслаждением купалась! Я люблю  тепло!

 

 

Автор
Александрова Алина

Поделиться

Комментарии ()

    Оставить комментарий